Workshop Yin och yang yoga lördag 24 feb

Välkommen till  en workshop i yin och yang yoga lördag den 24 februari kl 10.00 - 12.00. Temat är vatten och njurar. I kinesisk medicin är vatten det element som hänger ihop med njurarna.

Vi inleder med andningsövningar och lär känna in/ut andetagets olika kvalitéer för att förstå hur vi med hjälp av andningen kan påverka yin respektive yangenergi.

Yang, dynamiskt yogaflöde med extra fokus på core.

Yin, statiskt och stilla hållna ställningar för ländrygg, höfter och stimulering av yinenergi från bl.a. njurarnas meridian (energikanal).

Vi avslutar med guidad insiktsmeditation i egenskaper som hänger ihop med njurarnas energi: vishet, öppenhet och stabilitet.

Länk till event på Facebook 

Boka din plats!

Klassen har begränsat antal platser. Säkra din plats genom att fylla i bokningsformulär som du når via knappen.

Investering 280 kr. 

Hoppas vi ses!