Yoga Nidra med singing bowls - startar 21 maj

Gillar du savasana - då är detta något för dig! Varje måndag från och med den 21 maj, kommer Yuliya leda gruppen in i avslappning med rösten samt använda Himalayan singing bowls för att öka mottaglighet i den högra delen av hjärnan.

Yoga Nidra är en gammal vedisk teknik där man utforskar tillståndet mellan medvetenhet, drömmar och det undermedvetna genom att föra uppmärksamheten till det undermedvetna. 

Genom att vara i detta tillstånd kan hjärnan slappna av och stresståligheten ökar. Nya neuropassager skapas i hjärnan som skapar utrymme för kreativitet. Andra fördelar är muskulär avslppning, släppa på känslomässiga spänningar och djup avslappning för kroppen, som har en terapeutisk effekt på somatiska sjukdomar. Det kan också fördjupa den spirituella kontakten och öka intellektuell kapacitet.

Länk till eventet på Facebook.


.