Yoga nidra med singing bowls

Yoga Nidra är en djupavslappningsteknik som innebär att dra tillbaka sinnena från omgivningen och bygga upp ett medvetet lugn inom sig. Deltagarna leds ner till avslappning av yogalärarens röst som ackompanjeras av singing bowls för att komma i ett tillstånd där hjärnan kan slappna av helt och hållet.

Himalayan singing bowls

Himalayan Singing Bowls (HSB) har blivit väldigt populärt i västvärlden på grund av dess påtagliga effekt på kroppen och sinnet. I samband med yoga nidra används fjorton olika skålar för att skapa en sound bath meditation. Förhoppningen är att alla deltagare ska få uppleva hur vibrationerna och ljudet kan påverka både kroppen, känslorna och mentala aspekter på ett djupt plan.  

Det går även bra att kontakta Yuliya för enskilda sound healing behandlingar. Mer info via Yuliyas hemsida.


När: Måndagar kl 19.30


Passar dig som..

har en längtan efter att komma i kontakt med djupare delar av dig själv och att låta kropp och sinne få slappna av fullständigt. Detta är också en dröm för dig som fastnat för soundhealingens djupgående effekter.

Lärare: Yuliya